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仕誠人的健康生活

企業(yè)動態(tài)2024.08.10

8月8日,我國全民健身日。自十五年前這個節(jié)日設(shè)立以來,一直推動全民健身理念深入人心、參與體育鍛煉成為習(xí)慣。仕誠公司的小伙伴,深知健康是工作的本錢。他們在工作之余,積極參與各項體育健身活動,以健身助力健康生活。下面,我們一起來看看仕誠人的全民健身活動吧。

拔河比賽

全民健身就要全民參與,全民健身日前夕,仕誠公司的小伙伴組織了男女混搭的拔河比賽。自由組隊報名,沒有女隊員的隊伍且不能參加比賽,只見平時斯文的小姐姐們都下了賽場。拔河比賽不光是體力上的較量,短短時間內(nèi),更是團(tuán)隊默契與凝聚力的比拼,隨著一聲哨響,參賽隊員都鉚足了勁,擰成一股繩往后拉。賽場外的加油聲、吶喊聲此起彼伏,比賽現(xiàn)場熱鬧非凡。每位仕誠人臉上都洋溢著笑容,輸贏已經(jīng)不是最重要,參與的過程讓每個人都記憶猶新。

羽毛球活動

羽毛球,是仕誠人持續(xù)時間最久的一項運(yùn)動,下班后,球隊每周有固定的訓(xùn)練時間。作為一項男女老少皆宜的活動,羽毛球活動也深仕誠人的喜歡,運(yùn)動場上揮動球拍、大汗淋漓,也是職場人釋放一天壓力的大好時機(jī)。仕誠羽毛球隊小伙伴,他們不光是自己內(nèi)部比拼,互相提升,也代表公司積極參與園區(qū)的羽毛球賽事,真正的做到把運(yùn)動當(dāng)成一種習(xí)慣。

羽毛球2.jpg

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營養(yǎng)減重餐

超重也是困擾大多仕誠人的一個難題,作為職場打工人,免不了應(yīng)酬與出差,光靠運(yùn)動去控制體重還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。營養(yǎng)減重餐,主打一種清淡、均衡、自然、健康、無負(fù)擔(dān)的飲食,其主要概念就是吃七八分飽,少油、少鹽、少調(diào)味料、簡單烹飪,多一些天然素材。在保證基本能量供給和營養(yǎng)元素充足的基礎(chǔ)上,也達(dá)到了低碳水、高蛋白、高纖維的減脂營養(yǎng)原則。在營養(yǎng)減重餐的加持下,仕誠人最多的半年減重30多斤,最少也有兩個月減重6斤。

促進(jìn)全民健身與員工業(yè)余生活建設(shè)相結(jié)合,提高員工健康水平,豐富員工業(yè)余生活,增進(jìn)友誼,仕誠人的全民健身活動讓小伙伴們受益良多。同時,強(qiáng)健的體魄,富足的精神、健康的身體也是小伙伴們?yōu)楣窘ㄔO(shè)出謀劃策的基礎(chǔ),讓我們一起擁抱健康生活。





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